Si je vous disais que cette conférence TEDx a eu 30 millions de vues, je crois que ça suffirait à résumer la puissance du message de Brené Brown qui m’avait profondément marquée il y a déjà plusieurs années. Elle raconte humblement comment ses recherches pour […]
J’en parlais dans cet article qu’oser briller, parfois, en tant qu’hypersensible très expressive, je peux me sentir un poids pour les autres. Entre ma mère qui disait de moi que je suis « montée sur ressort » ou mon chef qui m’a définie un jour comme « un […]
Définition personnelle du schéma mental et raisons d’une reprogrammation Ce que j’appelle « schéma mental » sont les croyances que nous pouvons avoir sur nous, sur les autres, sur la vie en général, et qui vont guider au quotidien notre manière de vivre. Parfois, les croyances que […]
En ce temps de Carême qui commence, je souhaitais vous partager la démarche que j’avais fait l’année dernière pour ceux qui souhaiteraient s’en inspirer. Petit disclaimer : ce que j’avais fait l’année dernière correspond à ce dont j’avais besoin à ce moment-là pour progresser dans ma […]
Connaissez-vous le proverbe cherokee (communauté indigène d’Amérique du Nord) qui dit qu’il y a une bataille entre deux loups à l’intérieur de nous. L’un est le diable, signe de colère, de jalousie, d’envie, de mensonge, de rancœur, d’ego. L’autre est bon, signe de joie, de […]
Dans cet article, je vous partageais un premier outil pour retrouver la paix au cœur de l’angoisse. Et aujourd’hui je vous en décris un nouveau. Avant tout je voulais tout de même préciser : je m’en rends compte chaque fois plus, même si je l’ai dénigré […]
« Ne pas penser, c’est ne pas être » vs « Tu penses trop ! » J’en parlais déjà dans l’article « 13 obstacles qui empêchent de vivre au présent », je n’aime pas ne pas penser, parce que ça me donne la sensation d’être une larve incapable de rien. Et […]
*Image: « Tu es digne d’être aimé.e« Si tu lis cet article, c’est que cette notion de « tyran intérieur » doit parfaitement te parler. Cette petite voix en nous qui nous sabote, nous fait du mal, nous critique, nous détruit à petit feu. Alors essayons ensemble de […]
Article écrit en Juin 2020, alors que je vivais chez mes Grands Parents depuis 4 mois dans un lieu isolé du reste de ma famille, de mes amis et de mes collègues de travail. C’est un article est plus dans le style « Note à moi-même ». […]
L’autre jour un ami me parlait d’une personne perfectionniste. Et je sentais en moi le désir brûlant de lui partager ce cri du cœur. A défaut de pouvoir le faire directement, j’écris ce texte pour toutes les personnes perfectionnistes qui en souffrent, ou qui ne […]
