La santé mentale, on en parle ?

Une question d’habitudes J’ai l’impression que ce sujet est tabou. On a beaucoup plus de facilité à parler de la santé physique que mentale, comme je le mettais déjà en valeur avec l’article sur l’hygiène émotionnelle.Si on voit une personne manger que des fast food […]

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Comment accepter son hypersensibilité ?

L’autre jour, à la suite de l’article « J’ai accepté mon hypersensibilité », une personne m’a laissé un commentaire avec une question fondamentale « j’essaye d’accepter mon hypersensibilité, mais comment ? » Voici ma réponse. Pour toutes les personnes qui ont conscience d’avoir un trésor en eux, sans […]

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Lettre pour le moment présent

Dans cet article, je faisais allusion à cette lettre. Aujourd’hui, je vous la partage. Elle a pour expéditeur et destinataire : soi, avec pour seule consigne de la lire pendant un moment présent. Elle fait partie des outils que je me suis créé pour gérer mon […]

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Tu as le droit…

Tu as le droit de rire à gorge déployée. Tu as le droit d’être traité avec respect. Tu as le droit d’être parfois totalement improductif. Tu as le droit d’être sûr de tes décisions, même si personne autour de toi ne comprend. Tu as le […]

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Mon combat contre la perfection

Pendant longtemps, dans mes moments où je me sentais complètement dépassée, quand je partageais à quelqu’un ce que je vivais, une phrase qui revenait presque systématiquement était « tu es trop exigeante/dure envers toi-même ». A un moment, j’entendais ça tellement régulièrement que j’ai commencé à questionner […]

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Le mail de la honte

Aujourd’hui je voulais vous partager une histoire qui est arrivée il y a environ un an (oui vous aurez remarquez les temps de prescription toujours très long chez moi avant de publier un article). Cette anecdote, c’est l’histoire d’un mail envoyé à un ami. Un […]

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